Vår motionsgrupp för vuxna erbjuder konditions- och styrketräning i en härlig och inkluderande atmosfär. Träningen är anpassad för både kvinnor och män, och passar alla oavsett tidigare träningsvana eller förkunskaper.
Fokus ligger på att förbättra din kondition, styrka och hälsa genom varierade övningar som tränar hela kroppen. Vi kombinerar styrketräning, pulshöjande aktiviteter och rörlighetsövningar för att ge en komplett träning som både är utmanande och rolig. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare, anpassas övningarna så att alla kan delta på sin egen nivå.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs för att delta i vår motionsgrupp.
